幸运飞艇官网

咨询电话

13083776575

南阳月嫂培训

月嫂常识

产品分类

联系我们

联系人:刘先生

电话:0377-63215568  63287222

手机:13083776575

邮箱:[email protected]

传真:63287222

地址:南阳市卧龙路与车站路交叉口东三百米路北宇信凯旋华府商铺402(电梯直达)

网址;vkgkwxan.com

哺乳期宝妈饮食要注意哪些食物

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 月嫂常识

哺乳期宝妈饮食要注意哪些食物

发布日期:2019-09-26 作者: 点击:

饮食营养对于母乳喂养的妈妈来讲非常重要,你吃的每一口食物都和宝宝的营养息息相关,为了宝宝的健康宝妈要不偏食、挑食,尽量做到营养摄取全面,如果产妇有挑食或偏食的习惯,哺乳期间必须改正,也不要道听途说,盲目忌口,否则容易导致营养不全面,影响宝宝和母亲的健康。阳光大姐南阳月嫂培训师提醒,宝妈在哺乳期饮食不要吃的几类抑制乳汁分泌的食物。

1、别贪吃寒凉生冷食物

产后妈妈大多身体虚弱,气血较弱,需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的食物,不利于气血的恢复,也容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于排出恶露和去除淤血。

2、别贪吃辛辣刺激食物

哺乳期吃辛辣食品,例如辣椒,不仅会加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不好。刺激性食物,例如酒精、浓茶、咖啡等,会影响睡眠和肠胃功能,抑制乳汁分泌,这些食物进入婴儿身体内,也会对宝宝造成影响。

南阳月嫂

3、别吃会抑制乳汁分泌的食物

为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等,这些都是抑制乳汁分泌的食物。

4、别吃会导致过敏的食物

母乳喂养新生儿期间,妈妈不要虾等易诱发过敏的食物,以免诱发湿疹,特别是对于父母有过敏史的婴儿,母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。阳光大姐催乳师提醒妈妈们,母乳喂养时一定要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。

5、别贪吃过硬、不容易消化的食物

产妇本身的肠胃功能较弱,加上运动量。绻钩约嵊病⒂驼ā⒂湍搴头屎袷澄铮焕诓鞠⑽眨踩菀椎贾孪涣迹躺檀。而且会使乳汁肥腻,影响宝宝的消化。

6、别贪吃过咸的食物过咸的食物

例如腌制品,其含过多的盐分,容易引起产妇水肿,而且对宝宝的口味也会产生影响。不过,产后也不是颗盐不进,产后因尿多、汗多,所以排出的盐分也多,需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡,做菜、煲汤时也要放少量的盐。


本文网址:/news/707.html

相关标签:南阳月嫂

最近浏览:

在线客服
  • 客户服务客户服务
  • 客户服务客户服务
二维码

扫描二维码

分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址
友情链接:永胜彩票官网  大都会彩票  大都会彩票  大都会彩票开户  永胜彩票  永胜彩票平台  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!